拓展训练纪实

  推举队长、制作队旗、想口号、练队歌、排队形拉近了学员之间的距离，营造了快乐、积极的团队氛围。通过建立相互配合、共同战斗的小分队，打造了团队的荣誉感和归属感。四个队在教练的带领下，整个户外拓展训练围绕着挑衅自我、团队合作、认知自我周全睁开。

  空杯心态：一块空旷的场地上，大家排成队，教练讲解了拓展训练的由来，说明了什么是空杯心态，要求所有人在拓展过程中忘掉本身的年龄、性别、身份等，每小我只是一个通俗的学员，抛开统统，全身心地投入到训练中。

  运动一：穿越电网。重要规则：一人一空，触网重来，网孔作废，用责罚换取机会，一次换一个孔。比赛开始前，各队长组织小组进行讨论，同窗们积极献计，归纳总结后越发斗志昂扬，齐心协力。一次次失败并没有使同窗们气馁，反而越挫越勇。大家同等赞成用责罚换取更多机会，最令人感动的是一个女生，在同窗们体力不支的时候自告奋勇，用35个下蹲为最后一名队友换来了机会，并赢得了最终的胜利。

  运动二：信赖背摔。规则是：一个队员沿着铁梯爬上1.5米高的架子，蒙上眼睛，在教练的指挥下，整个身体直线倒下去，由下面的队员组成人梯，接住掉下来的队员。这是信赖与被信赖的考验。当队员站在1.5米的高台上，什么都看不到的情况下，内心肯定是忐忑不安的，假如摔倒或者有其他的什么不测，后果简直不堪设想。充分信赖本身的伙伴，生命交给她们十拿九稳。对这一点，我们已经深信不疑。所以，这个项目我们进行得特别很是顺利。

  拓展训练有序进行，同窗们成功完成了一个又一个义务，有艰难，有险阻，但都无怨无悔，都做到了决不言败。

  经全体成员的努力，本次运动成功结束。整个拓展训练通过简单易行且极具趣味性的游戏，使同窗们在游戏过程中充分熟悉了到自身的潜能，加强了自傲心，战胜了生理惰性，磨练了克服困难的毅力，启发了想象力与创造力，进步了解决题目的能力；增长了对集体的参与意识和责任心，改善了人际关系，学会相互关心，群体合作。最紧张的是，运动中那一幕幕的感动永久留在了每小我的内心，带着感动前进，永不退缩，决不摒弃！